『ムクミがとれました♪』
何冊か骨盤系の本を持っていますが、この本が一番良かったです。
有名な人が書いたからといっても、内容とは比例しないような気が
します。
下半身太りがタイプ別に書かれており、ここまで詳しい本は初めて
みました。それと、下半身が太る原因、家事しながらできる?ながら
エクササイズ、どれをとっても新鮮でしたし、部分ごとにエクサも
分かれているので女性に親切です。
この本で、脚のムクミがとれました。スッキリです。
やっぱり、骨盤系は女性の著者でないとダメな気がしました。お勧め本です。
それと最近、脚やせに効果的なDVDを見つけて、喜んでいます↓
あなたの脚がミルミル細くなる。面倒くさがり屋ほど“細くなる”脚やせ法 [DVD]
でやっと脚やせに成功したので、皆さんも良かったら試してみてください(^^)v